女性ホルモン摂取 -

• ダーメストリル100×1枚貼布/4day（臀部右側）
• ダーメストリル100×1枚貼布/1day（臀部左側）
• マレフェ1.5T 3x /day （朝 7:15 ／ 昼15:00 ／ 夜 22:30）

今週1週間で2024年の8月も終わりになります、夏も終わりだなぁと夕方のひぐらしの鳴き声を聞きながら感慨にふけります。そこで毎日のフェイスケアで鏡を見ていますと、やはり顔と腕が焼けたなぁと感じます。

普段は日焼け止めを塗っていることと、今の車の窓ガラスは紫外線カットガラスとなっていることから、日焼けはしにくくなっています。ではなぜ、焼けたのか？

コミケの2日間で焼けたのが、一番大きな理由でしょうね。

当然、炎天下へ出ることが判っていましたから日焼け止めは塗ってはいるのですが、まず日焼け止めは太陽に当たると2～3時間で効果が薄れるということ、このため2時間おきに塗り直していました。

ところが暑さのために汗がハンパなく、タオルで拭いても拭いても滝のように流れ出てきます。このため、汗で日焼け止めが洗い流されてしまうのです。タオルで汗を拭くのも、日焼け止めを落としてしまっていますよね。

このため、塗り直した直後は焼かれる感覚が薄まるのですが、少し時間が経ちますとジリジリと焼かれる感覚が戻ってくるのでした。これで、帰宅後には「焼けたな」という状態にありました。

海水浴とかへ行けば、海で日焼け止めは洗い流されて焼け方はこの比ではありませんから、よくアノ炎天下で逆にこの程度に抑えられたと見るべきなのでしょう。

肌の色は、夏が終わって少しずつ戻るのを待つしかありません。

お肌のターンオーバーは年齢＋10日と言われていますから、この感覚で日焼けは元に戻ります。また、肌の色が安定するのに＋2週間ですから、元に戻るのは2ヶ月くらいでしょうか。

メイクの練習

8月26日(月) -女ホル摂取3年-240days

今朝の体温　BT 36.4℃

これまでに「雫たん」のコスプレがなかなか完成しないのは、作り上げるのがイベント直前のために期限内に仕上がらない、ということだと思います。期限が決まっていて、その直前になり動き始めることから期限切れとなり断念するという繰り返しです。

なので、イベントに関係なくもっと前から作り上げて完成させていれば、イベント直前に慌てなくてもよく、時間切れで断念することもないわけですが。なかなか切羽詰まらないとできないのでした。

そこで、新しい美容液のフェイスケアのパターンで、少しは何か変わっているかなと夕方に練習を兼ねてメイクテストを行ってみました。後は、そのままシャワーを浴びて洗顔して落とせばいいや、と。

結果は、美容液を変えたとはいえまだまだ毛穴が目立つ状態は変わらず、時間の経過でファンデの毛穴落ちが目立つということで終わりました。普段のケアでは、メイクをしていない状態で夕方になっても毛穴は目立たなくはなっていると思うのですが、ファンデの乗せ方が悪いのかまだまだ研究が必要です。

今回は下地も筆でで薄く塗るようにしたのですが、Amazonでコミケ直前に緊急で購入したブラシも毛が抜けて使えない。やはり、筆はある程度お金を出して良いモノを買わないと、結局は買い直しで「安物買いの銭失い」となってしまいます。

Amazonの口コミに⭐️1の低評価を入れたいくらいに抜け毛がひどい。使い物になりません。

美容系YouTuberがオススメしていた下地ブラシ、高ぇっ！そりゃプロが使うモノですからね。ただし、綺麗にプロ級の美肌を作りたいのであれば、やはり道具にはこだわるべきかと思うのでした。

女ホル「ダーメストリル100」のせいで太った

8月27日(火) -女ホル摂取 3年-241days

今朝の体温　BT 36.7℃

最近、なんかスーツのパンツのウェストがきついなと感じており、合わせてシャツの胸周りも張っている感覚がありましたので、バストアップしたかな？と期待を込めてメジャーをあてると。

案の定、予想通りにバストは8月初の100→102cmへと上がっています。じゃ、他の部分は？とアンダーバスト87cm、ウェスト87cmとこちらも8月初めと比べて2cmずつ増えています。

なんか今月、急激に太った！

食事の量はお昼は変わらず抑えているし、朝晩はご飯の量は変わっていません。では、なぜ太ったのか？

おそらくは、女ホルの量が増えたせいで脂肪が付いたのだと思われます。ここ最近はジョギングをしていないせいで、足の筋肉が落ちたなと感じていますので、基礎代謝の量は減っているわけです。

これで脂肪は消費されず、付くべきところへ付いてしまった感じかな。ボルフィリン原液とセルノートで育乳もしていますが、今回は単純に女ホル増により全体に脂肪が増えたのだと思われます。

部分的に脂肪を増やすということが、いかに難しいか。

ダーメストリル100の2枚貼りで軽く頭痛

8月28日(水) -女ホル摂取 3年-242day

今朝の体温　BT 36.5℃

今朝から軽い頭痛があります。正確には、昨夜の寝る時には頭痛がありました。

これは、4日目のダーメストリル100にかぶせて1日目のダーメストリル100を貼ったせいです。これでエストラジオールの血中濃度は12時間後の午前中には130pg/ml、24時間後の夜には最大値の150pg/mlとなるはずです。

これに4日目の残りが、30～50pg/mlは残っていますから加わることになるわけです。足されると、女性ホルモン値は200pg/ml近くとなりますから、そこそこ高い方だと思います。

昨夜の睡眠の失敗

8月22日(木) -女ホル摂取 3年-236day

今朝の体温　BT 36.5℃>

昨夜は、早めに寝る準備が出来たことから22時には録画した番組を観ていたのですが、うっかりそのまま寝落ちをしてしまいました。前日の火曜日夜も寝落ちをしているため、ここのところTVやPCを点けたままの寝落ちが多いです。

寝落ちがまずいのは、深い睡眠時間をコントロールできないところにあります。照明やTVが点いていることから、途中で必ず目が覚めてしまいます。これで睡眠時間が分断されて、深い睡眠が妨げられるのです。

昨夜も何時に寝落ちをしたのかが判らず、1時か2時頃に目が覚めてTVとエアコンを消したのは記憶があります。その後も3時過ぎ頃に部屋が暑くて目が覚めて、照明が点いていたためにこれを消したのは覚えています。

その後は、エアコンを入れてウトウトして4時半、この時にはトイレへ行きもう一度6時まで寝た感じです。1～2時間おきに目が覚めているので、レム／ノンレム睡眠のリズムが出来ていない可能性があります。

つまりは、6時間の睡眠時間で深いノンレム睡眠が4回、この深い眠りが浅くなってしまい、十分な睡眠が取れていない可能性があります。

連日の寝落ちで睡眠を失敗

8月23日(金) -女ホル摂取 3年-237day

今朝の体温　BT 36.6℃

連日の

8月24日(土) -女ホル摂取 3年-238day

今朝の体温　BT 36.5℃