女性ホルモン摂取 -首都圏は積雪8cm大雪のスタートで1週間

• ダーメストリル50×1枚貼布/2day（臀部右側）
• ダーメストリル50×1枚貼布/3day（臀部左側）
• マレフェ1.5T 3x /day （朝 7:30 ／ 昼 16:05 ／ 夜22:25）

全体的に少し痩せて来ていますでしょうか、おっぱいも痩せているようでC85からB85（Bカップ：11.5～13.5cm）に下がってしまっています。少し前はトップ99cmとか、夏頃には100cmを超えていたのですが。アンダーバストも86cmから減っていますので、全体的に脂肪が減ったと言えます。

1月はジョギングを週3日くらいで復活しているせいか、腹筋や足の筋肉が付いているのか体脂肪率が20％以下へと下がっています。脂肪が減って、筋肉が付いていることを表しています。

重量が重い筋肉が付いたことで、脂肪が減っても体重はほぼ変わっていないということになっています。それでも少しずつ、体重は減ってきていることから今の状態をキープです。

1月から比較しますと、あまり変わっていないという感じです。ボルフィリンは、まだ1週間ですので評価はできません、最低でも3ヶ月あるいは半年は使用しませんと結論は出せません。

ここ最近はランチを減らしていて、冷凍スパのレンチンあるいはカップ麺と家から作って持っていくカットサラダです。今月からは、サラダも買うのをやめて作って持っていくようにしました。

というのも、ゆで卵にコーンにシーチキンが入ったサラダが欲しいのですが、売ってないのでならば作って持っていこうとなったのでした。いや、セブンイレブンには売っている（※お昼時間帯終わり頃は売り切れています）のですが、最近のセブンのサラダは400円とか高いのでした、美味しいのだけどもね。

また1つサプリメントが増えました

2月5日(月) -女ホル摂3年-37days

今朝の体温　BT --.-℃

女ホル剤の購入は、国内では医師の処方箋が無いと出来ませんので、フライングは当然ながら海外から個人輸入で行います。そこで、また新たにAntiAgeingなるサプリを見つけたので、ちょっと買ってみました。

サプリメントと言っても飲むサプリではなく、貼るパッチになります。経口では摂った容量のほとんどが肝臓で分解されてしまいますので、直接血管へ入る経皮タイプというのは珍しいかな、と。で、どこまで効果があるのか興味があります。

人は、25歳頃をピークに全ての機能が年齢とともに落ちていきます。「あの人、歳の割に若いよね」と言われても、程度の差こそあれ年月とともに劣化していきます。これは、もう避けられない事実です。

目に見える肌から見えない臓器まで、そこに例外はありません。だから、女性は美容液などでお肌の劣化を少しでもと食い止めるわけですが。これも、やるとやらないとでは、明らかに後になり差が出ますね。

これら肌や臓器の劣化は、臓器で生成される様々な物質が年齢とともに減ってくることから、細胞の活性力が無くなり転写や増殖がうまくいかなくなることで起きるとされています。そこで、これら足りなくなった成分を、補充してやって細胞を活性化してやろうというものです。

このパッチが補充する成分は、「レスベラトロール」「コエンザイムQ10」となっています。活性酸素から守る抗酸化作用、脂肪や糖をエネルギーへと変換を行い細胞を活性化します。

今日これがようやく届いたので、早速夜の入浴後に大腿部の内側へ貼ってみました。吸収率が落ちることから、化粧水などは塗らないでくださいと注意書きがあったことから、何も塗らない内股へ。

一番適した臀部にはダーメストリルが2枚貼ってあり肌荒れもあることからパス、腹部は動いてヨレるから剥がれやすく、胸周りは化粧水や乳液を塗りバストケアクリームを塗ることからダメです。

レビューには、パッチが剥がれやすいという記述があります。1日使用した感じでは、内股でもすぐにヨレてしまいシワが発生していました。基本は、夜の入浴後から寝ているあまり動かない間で吸収させるのが良いのかと思います。

パッチは2cm角くらいのガーゼパッドで、意外と小さいなという印象です。1枚で8時間もち、1日1枚の使用で6枚セットが5シートあり1パッケージで30日分となっています。

これを3パッケージを9,000円ほどで購入していますので、とりあえずは3ヶ月間で試してみようかなと。まだ1日目ですが、レビューには「1日で肌の状態が良くなり化粧のノリが良い」とありましたが、効果も何も感じられません。

首都圏大雪で大混乱！高速道路全滅

2月6日(火) -女ホル摂取 3年-38days

今朝の体温　BT 36.4℃

かつて20代の頃に毎週末のようにスキーとスノボを積んでスキー場へと通っていた身としましては、8cm程度の積雪を大雪とは言わないのですが、滅多に雪の降らない東京近郊の首都圏では、この程度でも大騒ぎとなります。会社や学校では早く帰宅を促し、電車はポイント故障や架線への着雪で止まり、道路上にはノーマルタイヤの車両が立ち往生します。

中でも今回驚いたのは、雪が降り始める数時間も前から、首都高やそこへ繋がる東名・中央・関越・東北道などが閉鎖になったことです。少なくとも、関越道は豪雪地帯の新潟へと通じる高速道路なのですからスタッドレスタイヤの装着率も高く、閉鎖しなくてもよいのでは？とも思うのですが。

やはりノーマルタイヤで雪道を走ろうとする「超勇者」がいるため、事故が起きる前に予防的措置で、閉鎖されてしまうのですね。

そこで翌　火曜日の朝、高速道路を使わなければいけないことから、朝の閉鎖状況が気になります。6時に起きてネットを見たところ、やはり全線が真っ黒となっており一般道で行かなければなりません。

通常であれば40～50分で行くところ、高速道路が使えないので2時間を見積もります。このため、6:30に自宅を出ることにします。結果、どこかで予定していたルートを間違えたらしく、予定外の場所へ出てしまい2時間10分かけて目的地へと着きました。

そうなると、当然ながら起きてから出発までの時間は短く、朝食は抜きでいつものフェイスケアなどは出来ませんので、アスタリフトのみで化粧水とマルチチューンにクリームと短縮verとします。幸いにしてお天気は曇りらしいので、日焼け止めは無しで良いです。

やはりこれですと、普段なら夕方でもしっとりと潤いがあるのですが、今日のは午後にはお肌がカサカサ気味になっています。今日だけのエマージェンシーなので、これで我慢します。

ちなみに、時間が無い中でもバストケアは短縮せず、ボルフィリン原液とバストケアクリームはちゃんと塗って来ました。ここの重要度は、期待値が高いですからお手入れに隙間を作ってはいけません。

めちゃくちゃ寒い雪が残る中をジョギング

2月7日(水) -女ホル摂取 3年-39day

今朝の体温　BT --.-℃

今夜、ジョギングのために外へ出たところ、めちゃくちゃ寒かったのでした。昼間は快晴で太陽が燦々と、そこそこ暖かく薄着でも大丈夫だったのですが、さすがに日没後は気温が下がります。約1時間、走って帰ってきましたら耳がキンキンに冷えていました。

それだけ寒いと外へ出るのも心が折れるのですが、その前にちょっとスタイルの良いオネェさんの写真を見ておりまして、こんなスタイルいいなと思っていたのでした。そこで、「ウェストにくびれを作るゾ！」という気持ちが勝って走りに出かけることにしたのでした。

明日もお昼はダイエット、ダイエット！
野菜サラダを中心に、ランチも制限します。

最近googleの検索結果の質が落ちているという

2月8日(木) -女ホル摂取 3年-40day

今朝の体温　BT 36.5℃>

ここ最近、googleの検索結果の品質が落ちているという記事を読みました。「そう言えば」と思い当たるフシがあるのでした。

その記事の内容は、googleの検索結果の上位をアフィリエイトが占めており、検索者の求めている情報が出て来なくなっているというものでした。アフィリエイトは、ご存知の通りその商品がBlog経由などで売れると、いくらかのインセンティブがもらえるという、広告記事のことです。

思い当たるフシというのは、Blogを書くにあたり事象などに間違いがないようWikipediaなどで調べてから記事を書きます。以前のgoogle検索では、このWikipediaやPixivといった解説ページがトップに来ていたのですが、最近は後ろの方へ後退しています。

また最近では、毛穴ケアやバストケアを検索していたのですが、その検索結果はやはりアフィリエイトで埋め尽くされています。美容化粧品をオススメするページが出て来ますでしょう、「おすすめ人気ランキング⚪︎選」というやつ、アフィリエイトだと知らずに見ていますか？

中には雑誌の企画で、実際に使って効果や使い勝手を検証している記事もありますが、こういったサイトは役に立つものの、その他の大半はネット情報だけをまとめて「⚪︎選」を集めただけの役に立たない内容です。本当に知りたい効果や使用感などは書かれていなく、口コミも良いことばかりが並べられており信用度に欠けます。

検索者は、実際の使用感などの事実を知りたいのに、そういった個人が書く感想記事は上位には上がって来ません。上位に並ぶのは、SEO対策を施した営利のページです。実際にオススメできる⚪︎選ではなく、サイトが売りたい商品⚪︎選であります。

まぁ、個人の感想はあくまでもその人に対しての効果であり、様々な体質の全ての人に一律に適応はできませんが、プラスとマイナスの評価が混在しており参考にはなります。なかなかに、本当に知りたい情報に辿り着くのには、相当な時間がかかります。

今回テストしています、バストアップに効果があるという「ボルフィリン」ですが、検索ではバストアップすると言うサイトと効果無しのサイトが混在します。真実はどちらか一つなのですが、相反する結論が2つあるわけです。

その意見は、バストケアクリームを売りたい業者は「効果あり」、皮膚科や美容外科・美容施術の業者は「効果無し」と、その利害の立場によって結論が変わるのでした。でも。セダーマ社は、その効果を実験で認めたので製品化しているわけですし、どれが正しいの？と。

開発元のセダーマ社の見解は、google検索には出て来ないわけです。解説は、全て第3者の同社とは無関係のサイトの文章から抽出されています。

このあたりが、今のAIの限界でもあるとは思います。googleの検索アルゴリズムが、アフィリエイトのSEO業者に負けている、というのがこの記事の結論でした。

ちなみに、ここのBlogは営利ではありませんので、メーカーなどに忖度はありません。好き勝手に書いています。　

新しいサプリなどの効果はいかに

2月9日(金) -女ホル摂取 3年-34day

今朝の体温　BT --.-℃

さて、ここ最近また新しいサプリなど、1週間使ってみた感じなどを経過報告です。まだ1週間程度では、サプリは薬ではないので効果が顕著に現れるということは無いでしょうが。

まずは「MDpatchアンチエイジング」ですが、月曜日から始めてまだ5日目なのですが、やはり気づくのはフェイスケアの際に頬のザラザラが少なくなったという印象です。化粧ノリが良くなった、という通販サイトの口コミコメントはまんざら嘘でも無いっぽいです。

フェイスケアは朝の起床直後と、夜に帰宅しての入浴後に行っていますが、この際に美容液で頬をさすりますと、毛穴が開いておりザラザラする部分があります。総じて、朝の方がこれは無くスベスベの状態で、夜は入浴後で水分がたっぷりと補給されているにもかかわらず、肌が疲れているせいかザラザラが目立ちます。

やはりよく寝て休んだ朝の方が、お肌の状態は良いということになります。よく寝られずに良質な睡眠が取れなかった時などでは、頬のザラザラが目立つ朝もあります。

これが「MDpatchアンチエイジング」を使用し始めてまだ5日目ですが、夜の毛穴のザラザラが減少している感じがするのです。夜に毛穴が開いていないということは、昼間の毛穴の開きも改善が期待されるわけで、メイクのノリの改善が見込めるわけです。

当初から、これを狙って始めたものですが、狙い通りにいけますと3ヶ月で1万円のコストは価値があることになります。

もう一つのボルフィリンですが、こちらは1ヶ月/3ヶ月/6ヶ月の長期戦となりますので、まだまだ何かあらわれるということはありません。が、乳輪がときどき痒い時があり、皮膚が引っ張られているのかなという症状が見られます。

アレルギーではないとは思いますけど。

またまた昨夜のマレフェを忘れました

2月10日(土) -女ホル摂取 3年-35day

今朝の体温　BT 36.4℃

たしか、先週の金曜日も記録では夜のマレフェを服用したのが0時過ぎで、これも寝落ちでトイレに起きた時に飲んだものです。昨夜も、23:30頃にうっかり寝落ちしてしまい、3時に目を覚まして照明などをリモコンで消して回って、再度寝たのでした。

ここで、あっ！マレフェ0.5Tを寝る前に飲んでないや、と気づくも眠いのとトイレへ起きると再び寝られなくなることを嫌い、そのまま再入眠しています。

そこで今朝は、朝起きて予定通りの6:30にマレフェ0.5Tを服用。特に体調には変化は見られません。

ですが、8時頃から午前中の間ずっと、バストが張る感じがして乳首の下に鈍痛があり、いつもよりも強く感じます。やはり、黄体ホルモンの血中濃度の差に、乳腺の発達は反応しているのではないかなと感じます。

ただ、これは血中濃度がいつもよりも50％以下へと下がったことにより、乳腺が退化している可能性も否定はできません。普段の血中濃度へと戻るには、朝・昼と2回服用して上乗せをしなければ、いつもの数値へは戻らないのでした。