女性ホルモン摂取 -アスタリフトとインナーシグナルを併用しての効果は

• ダーメストリル50×1枚貼布/4day（臀部右側）
• ダーメストリル50×1枚貼布/2day（臀部左側）
• マレフェ1.5T 3x /day （朝 7:30 ／ 昼 16:00 ／ 夜23:00）

これまで美容液は、富士フィルムの「アスタリフト」を丸1年間使用してまいりましたが、最近では大塚製薬の「インナーシグナル」も併用しています。

「アスタリフト」はエイジングケアを中心とした機能の高機能美容液であるのに対して、「インナーシグナル」はAMP（アデノシン一リン酸二ナトリウムOT）という成分を含みエネルギー代謝を高めて肌のターンオーバーを早める機能がある美容液です。

どちらもエイジングケアにはなるのですが、「インナーシグナル」はシミやくすみを改善して美白を目指す美容液であることが特徴です。機能的には、ダブる部分も多いのではあります、各社様々に技術開発を競っています。

ここで、「インナーシグナル リジュブネイトエキス」を1ヶ月のスパンで定期購買しているのですが、毎回オマケがいろいろと付いてきまして、これまでには「ローション」と「ミルク」が1瓶ずつ付いてきていました。いずれもAMPが配合されていて、おそらくは、1ヶ月分の使用量だとは思います。

さて、問題はこれらをどこでアスタリフトに割り込ませるか、ということです。「インナーシグナル リジュブネイトエキス」は他社の化粧水の前に塗るとありましたので、アスタリフト化粧水の前で洗顔後最初に塗るジェリー美容液の後に塗っています。

インナーシグナルローションは、アスタリフト化粧水の前後で良いと思うのでリジュブネイトエキスの後に塗ってみました。同じ会社のシリーズ同士であれば、バッティングや邪魔することは無いでしょう。

アスタリフトのローションは2度塗りが推奨されていましたので、異なるメーカーを重ねて塗っても問題は無いと思われます。普段は、時間などの関係から1度塗りですけども。

ミルク（乳液）は化粧水の後なので、化粧水を塗ってオバジのビタミンCとSisleyブラックローズプレシャスオイルを塗った後、その後はインナーシグナル乳液→アスタリフトザセラムマルチチューン→クリームへと続きます。とにかく、お肌のお手入れには手間と時間がかかっています。

とりあえずは、今日から使ってみています。

痩せた？

5月20日(月) -女ホル摂取3年-142days

今朝の体温　BT 36.3℃

今日は、昨年に新車を買ってちょうど1年になるので1年点検でディーラーへ車を預けてきました。

新車を購入するまでは、毎週のように行っていたディーラーですが、納車されてからディーラーへ立ち寄ったのは、2023年12月の年末に2024年のカレンダーができたので取りに来てと電話があった1回のみ。車を売ってしまえばセールスマンはそんなのもんですが、1ヶ月点検も無くオイル交換なども1年後までは無いとのことなので、不具合なども無ければディーラーへ寄ることもなく1年が経過したのでした。

セールスマンとは12月に1度顔を合わせてはいるのですが、カレンダーをもらいに行ったわずかな時間で、1時間ほどの時間を相対するのはほんと1年ぶりとなります。

そこで、担当のセールスからは「痩せた？」と聞かれました。

昨年2023年春頃の記録では76～77kgありましたので、現在の74kgでは2～3kg減っており顔も少し頬がコケた感じがします。昨年の夏コミの時、8月にはトップバストが102cmありましたから、毎日会っていると気づかない程度、久しぶりに会った人だと気づくくらいに痩せているのは確かです。

夏頃は78kgくらいまで体重が増えていたことから、お昼の外食をやめて野菜サラダ中心のメニューの内食へと変えています。もちろん、サラダのドレッシングは無しで生でバリバリといきます。

女性ホルモンを始めますと、全体的に脂肪が付いてふっくらとなるのですが、その時には「少し太った？」と聞かれることもありました。

これを続けること1年近くとなり、緩やかにダイエットしてきていることになっています。

インナーシグナルリジュブネイトエキスは効果があるのか？

5月21日(火) -女ホル摂取 3年-143days

今朝の体温　BT 36.3℃

大塚製薬の「インナーシグナル」シリーズを使うのは、製品版がオマケで付いてきたからで

おっぱいがチクチク痛いのは成長しているのか

5月22日(水) -女ホル摂取 3年-144day

今朝の体温　BT 36.1℃

今日はなぜか、おっぱいがチクチクと痛いのでした。ここ最近は安定し、バストの成長も止まり無かった感覚です。

痛い場所は、乳房の膨らみの上側でちょうど脂肪のある場所です。これは、ひょっとしてひょっとしたらボルフィリンの効果が出てきているのかしら？

ボルフィリンを使い始めたのは2月からで、ちょうど4ヶ月が経過したところです。毎日、朝と夜の寝る前にボルフィリンの原液を乳房に塗り、バストケアクリームで保護する形にしています。

ずっとボルフィリン10％と高配合で高価な「AMONA バストケアクリーム」を使用していましたが、1年間で変化が無かったことから100％原液を直接塗る方法へと変えていました。今、使用しているバストケアクリームは、ボルフィリン2％配合で100gが2,000円くらいと安いクリームでコーティングだけをしています。

トップバストの数値の変化こそありませんが、最近はおっぱい全体がふっくらとしているような気がします。ブラをしても、これまでは通常のブラでは谷間ができなかったものが、谷間ができるようになった気がします。

ボルフィリンは、半年くらいから効果が出てくるといわれていますから、そろそろ現れているのかなと思います。

疲労とお肌の密接な関係

5月23日(木) -女ホル摂取 3年-145day

今朝の体温　BT 36.3℃>

今日は、朝の起床後でお肌の状態はいいはずなのに、お肌ケアで鼻の両脇にザラザラが目立ちます。同じく夜の入浴後でも、水分で潤っているはずなのにザラザラでした。

まぁその理由としましては、昨夜の寝付きが悪く睡眠時間が4時間半くらいと短かったこと、昼間は忙しく疲れたことがお肌へ影響したと考えられます。日曜日などのノンビリだらだらと過ごしている時はお肌の状態も良いことから、疲労とお肌の状態が密接に関係していると思われます。

睡眠時間は6時間くらいは欲しいところです、日曜日だと二度寝でそのくらいは確保できるのですけれども、平日は5時台に起きてしまったらそこからは起きなければなりません。

やっぱりバストが痛い

5月24日(金) -女ホル摂取 3年-132day

今朝の体温　BT --.-℃

今日の帰宅後、両足の太ももに軽い筋肉痛のような痛みがありました。寝る時まで、痺れるような感覚もあります。

これは過去にも何度か経験のある、明らかに脱水により血流が悪くなっているものと推察されます。女ホルをやる以上は、最も注意をしなければいけないのは血栓症です。

よくよく考えたら、今日は水分をほとんど取っていませんでした。昼食時に「飲むヨーグルト」を270g飲んだだけで、トイレにも日中は2回しか行っていません。

最近は、忙しいと水分も摂っている暇が無いとか、暑くなってきているのにヤバいです。バストが痛いのも、血液が濃くなっているせいなのかもしれません。

間違っていた洗顔

5月25日(土) -女ホル摂取 3年-126day

今朝の体温　BT 36.3℃

メイクや美容液を落とすための洗顔クリームは、ビオレの「泡クリームメイク落とし」を使っているのですが、これまでの1年近くこの洗顔方法が間違っていました。

通常、石鹸の使い方というのは洗う部分を水で濡らし、泡立てた石鹸を回して洗浄する、という流れだと思うのです。これまで洗顔は、このやり方でまず顔を濡らして泡をプッシュして、その泡で洗浄していました。

メイクや美容液を使うようになって1年間、ずっとこの方法です。

ところが先日、詰め替え用を買いに行き製品のパッケージを見て、衝撃的な事実を知ってしまったのでした。パッケージには洗顔方法が図解入りで書いてあり、顔を濡らさずに乾いている顔に泡を直接塗りクルクルとマッサージをするとあったのです。もし顔が濡れている場合には、タオルで水気を拭き取ってください、とあります。

どうやら、この泡のモチモチとした粘度で、毛穴に入り込んだ汚れなどを吸着するみたいなのです。つまりは、水で薄めてしまったのではこの粘度が低下してしまい、吸着が落ちるというわけです。

つまりは1年間、間違った洗顔方法をやっていたことになります。早速、今日から乾いている状態にプッシュした泡で洗顔をするように変更いたしました。

ビオレ以外の洗顔フォームに関しましては、濡らしたところへ塗るなどそれぞれで扱い方が異なります。