女性ホルモン摂取 -女体化969-975日目 -お昼をセーブしてダイエット中

今月の身体計測では痩せた

9月3日(日) -女ホル摂取969目

今朝の体温　BT36.1℃

月一の身体検査を、これまでは1日にやるようにしていたのですが、1日が平日だと超忙しくてできなかったりする日があったりしましたので、第1日曜日に行うことにしました。これなら、抜けることもないかなと。

一度、計測が抜けてしまいますと計測自体は簡単なのですが、あまりにも簡単なのでズルズルと後回しになってしまうのでした。

ここ最近はお昼ご飯をセーブしているせいか、またジョギングを再開したせいなのか、少しだけ痩せたようです。1～2cmほどサイズが減っています。

バストは、トップとアンダーの差が減ってはおらず16cmは維持していますので、ボディが減っているということです。部分的には、もう少しウェストを細くしてお尻とのメリハリをつけたいところです。

お昼ご飯は節約

9月4日(月) -女ホル摂取970日目

今朝の体温　BT 36.3℃

ここ半年くらい、値上げラッシュによってお昼ご飯も外食すれば650円ほどだったものが、800円とか900円くらいかかるようになっています。もう、お昼ご飯は1,000円が必要です。これでも、パリとかニューヨークといった海外から比べたらまだまだ安いのですけれども、安い日本どうする。

かといって収入は上がらないため、どこかにこのしわ寄せがいくことになるわけです。

特にここ最近は、1着数万円というコスプレの衣装を何着も準備したり、メイク道具を次から次へと購入していることから、お金がありません。そもそもお財布にお金が入ってなく、何か買う必要がある時にはPayPayかSuica、セブンイレブンならnanacoの残高、あとはクレジットカードで対応しています。

今週も、クレジットカードの支払いのために各口座からお金をかき集めてきて、引き落とし口座へまとめたところ、他の口座は全て空っぽになってしまいました。ほんと、資金が綱渡状態です。

そこで、そのしわ寄せはお昼ご飯へと向かうわけでして、ダイエットにもちょうど良いとのことで外食を減らして冷凍食品等に変えています。

冷凍食品は、特売のパスタなどで200～250円ほど、これに130円くらいでサラダを買ってくれば、400円ほどでまぁ夕食までお腹は持つわけです。最近では、この冷凍パスタがカップ麺になったりもします、これなら100～160円くらいです。少食女子のお昼みたいです。

今の時期は外が36℃とか37℃なので、できるだけ不必要には外出はしたくない、というのもあります。

これで、ジョギングも絡めて今回体重が減ることが証明できましたので、しばらくはこれを続けたいと思います。

お昼ご飯抜きで空腹減量中

9月5日(火) -女ホル摂取971日目

今朝の体温　BT 36.4℃

今日はお昼を食べている時間がなく、お昼抜きでした。お昼時間帯に消防署へ書類を提出、色々と車で回って打ち合わせなどをして戻ってきたのが16時過ぎでした。

この時間にガッツリとお昼ご飯を食べてしまいますと夕飯に響くことからも、お昼ご飯は抜くことにしました。ただ、何も食べないと夕飯までにお腹が空き過ぎることから、コンビニでデニッシュを買って空腹を凌いでいます。

デニッシュなら軽いから、夕食にそれほど響かないかなと。

それよりも、この時間帯のコンビニは日配商品が全く残っていないのでした。お弁当などは2時頃に新しく配送されるようですが、パンなどは朝に配送されてきたきりでそのままのようです。

ですから、在庫がほとんど無く食べたいなと思うパンも無い、ということになりました。時間も時間でしたので、軽いパンが欲しかったのよ。チョコやシュガーがかかっていたりと甘いパンは、HbA1cを気にするのでNGです。

でも、デニッシュが180円くらいで、帰りの車の中で飲むように飲むヨーグルト200円を買いましたら、400円で普段のお昼代くらいになってしまうのでした。400円のお昼代って、少食女子のお昼みたいです。

結果、帰宅して入浴後に計った体重が、昨日よりも1kg減っていました。体重を減らすのなら、お昼を食べないのが最短ということになります。

メイクの下地作り

9月6日(水) -女ホル摂972日目

今朝の体温　BT 36.7℃

コスプレのメイクをする際に、下地を作り込むことが全てとなります。

そこで、先月の夏コミの時のメイクの失敗は、肌の荒れや毛穴開きによって、この下地が綺麗に作れずにファンデが浮いてしまっていたことで、綺麗に見えなかったことが原因です。そこで今回はゲームショウまでに、このベースの下地を作ることに注力しています。

まずは基本のフェイスケアを強化、洗顔は泡フォームのビオレ「洗顔専用」が普段用、オバジの「酵素洗顔パウダー」を週2回使用で用意しました。この他にも、オバジ 「C25セラム」を購入していますが、高濃度のビタミンCは高いですね。

これとともに少し前より、富士フィルムのアスタリフトのフェイスケアで、化粧水の間にブラックローズプレシャスオイルを挟んでおり、これも毛穴を閉じることを期待しています。

そして化粧下地ですが、あちこちのYoutuberで評価が高いCEZANNE「毛穴レスコンシーラー」とYves Saint Laurent「ラディアント タッチ ブラープライマー」で毛穴を物理的に消す方向で行きます。今日は、ここまでをテストで塗り、落ちや浮き具合などを検証しています。

これまで毛穴が気にならなかったのに、ここで毛穴が開いていることが気になるというのは、おそらくはマスク生活が長かったからかもしれません。メイクをするために鏡で注意深く見るようになったせいもあるのかもしれませんが、マスクの蒸れと擦れの影響は無視できないかもしれません。

やはりいい肉ほど下痢になります

9月7日(木) -女ホル摂取973日目

今朝の体温　BT 36.5℃>

先週の木曜日の夕飯で、脂身のサシが綺麗に入った5等級のいい牛肉を食べて、金曜の朝まで悶絶していた件ですが、奇しくも昨夜の木曜日も同じようなカルビ肉を食べたのでした。

今回の違いは、布団に入って寝るまでに少し空き時間があったことで、食事から寝るまでに2時間は空けてあります。

が、寝る時になりやはりお腹の具合がゴロゴロとなるのでした。先週ほどの酷いことにはなりませんでしたが、それでも脂身が多い高級な牛肉ほど下痢になる、ということになります。

そういえば、昼食に最近は牛丼を食べません。というのも、その後に下痢になることがあったからです。これを嫌って、最近は価格が上がったこともあり牛丼屋へはほとんど行かなくなりました。

なぜそのようになるかということですが、5～6年前に胆嚢を摘出しているために、脂の消化酵素である胆汁が食後に大量には出ないのです。これで脂の消化不良が起きてしまい、下痢をするのだと思われます。

他にも脂肪分が多い食品は、大量に食べますと下痢になる可能性があり、要注意ということになるわけで、これは主治医からも言われていました。ウルソを服用しているのは、そういう理由からです。

9月8日(金) -女ホル摂取974日目

今朝の体温　BT 36.6℃

今朝、目が覚めて気がついたのが、おちんちんが朝勃ちしていました。

完全な起っきではなく、半勃ちの状態という感じでしたが起き上がっていたのでした。女ホルを始めて何回かこういうことはありましたが、最近は無かったので珍しくはあります。

考えてみれば、先週と今週で何回かマレフェを持って出るのを忘れて、お昼の服用を飛ばしてしまったことがあります。これで服用間隔が12時間以上で空いてしまい、血中濃度が半減以下へと下がった時間帯が何回かあるわけです。

これが、今朝の朝勃ちに関係しているのではないかと考えられるわけです。

それでも、先週は2回ほど忘れていますが、今週は月曜日に1回です。ここのところ、股間にズキズキと痛みが走ることもあり、男性機能の抑制が弱くなっているかもしれません。

今日から朝の目覚ましを5分早く

9月9日(土) -女ホル摂取975日目

今朝の体温　BT 36.3℃

なんかフェイスケアの工程が増えていることから、朝の時間が足りなくなり出かける時刻が遅くなりつつあります。以前よりも、明らかに10分は出るのが遅くなっています。

これにより、これまでに不都合は無いのですが、ギリギリというのも何かイレギュラーがあった時にまずいことから、少し起きるのを前倒しして早くしてみようということで、目覚ましの設定を5分早くしてみました。

何で10分ではなく5分なのかですが、だいたいいつも6時前後には目が覚めており布団の中でゴロゴロしていますので、10分早めることもやる気があればこれで可能なのです。

まぁ、余裕があったらあったで、その分をダラけてしまうのも人間なんですが。早めた分は、出るのが早くはなっています。