女性ホルモン摂取 -GWが終わると次は7月まで祝日がありません

• ダーメストリル50×1枚貼布/1day（臀部右側）
• ダーメストリル50×1枚貼布/3day（臀部左側）
• マレフェ1.5T 3x /day （朝 7:10 ／ 昼 14:30 ／ 夜22:40）

まったりのんびりと過ごしているGW後半の4連休ですが、逆にいえば動きが無いのでBlogに書くイベントも無い、とも言えるのです。この3日間はお天気も良く晴れていますので、この時期に外へ出る際には日焼け止めは必須です。

洗濯物を干すためにベランダへ出ている朝7時台の数十秒、にもかかわらず太陽が顔に当たりますと焼かれる感覚があります。日曜日のこの時間帯は、まだ起きたばかりでお肌には何もしていないのです。

そんな時は、慌てて室内へと戻ります。

ところで、お休み中は毎日ブラを付けているのですが、気温も暑いことからじんわりと胸元には汗をかきますので、毎日交換をして手洗いをしています。付けるのは気分アゲアゲとなる、パルファージュなどのレースブラですので、洗濯機には入れられず手洗いが必須となります。

手洗いの場合には、どうしても水分が搾り切れていないことから、干すと水が滴り落ちてくるのです。となりますと室内へは干せず、水が切れるまでは屋外のベランダへ干しています。

ここで心配になるのが、まさか干していて盗まれないよね!?ということです。レースのブラって意外と高く1万円近い（最近は1万円を超えてくるようです）ので盗まれると凹みます、また女性の気持ちはよく解り、盗まれるのは気持ち悪いというのもあります。また、下着ドロボーが敷地内やベランダへ入ってきたというのも気持ち悪いですし、犯罪者がいる地域というのは、治安的にもあまりよろしくありません。

というわけで、見えずらい暗い夜に干して2～3時間で取り込み室内へ干しています。この2～3時間で水分の滴りは収まり軽く乾いていますので、室内へ取り込むことができます。

ブラってワイヤーが入っていたりと、洗うのも干すのも気を遣い大変ですね。

GW中も睡眠リズムは変えないように

5月6日(月) -女ホル摂取3年-128days

今朝の体温　BT 36.3℃

GW後半の4連休最終日、お天気は下り坂とのことでしたが、南風は強かったもののなんとかお天気はもったようで、昼間はうっすらと晴れ間も出ていました。西の方からお天気は下り坂で、明日の火曜日は雨で大荒れとのことです。

さて、お休みが続きますと寝る時間がずれ込み起きる時間も遅くなる、ということになります。通常のお休みの日曜日だけならば、平日のリズムがそのまま続き大きく起床時刻が乱れることはありません。

起きたら昼近くだった、という休みの日の時間を無駄にした1日だけにはしたくありません。

このため、このGW連休中も起床時刻を6:30～7:00となるよう調整しながら、寝る時刻も気にしています。だいたい睡眠時間5:30くらいで目が覚めますので、12:30～1時までには寝られるようにしています。

5時台に一度目が覚めてトイレへ行きますが、休みなのでそこから二度寝で7時前後には再び目が覚め起きるようにしています。ですが、これですと女ホルの影響で昼間、午後2時頃に無性に眠くなるのですよね、休みの日にはウトウトと2時間くらい昼寝をしてしまうことがしばしばあります。

それでも夜に寝られなくなるということは稀で、0:30にはきちんと眠気に襲われて寝ることができるようになっています。この休み中も、睡眠のリズムは狂うことなく健在です。

ただし、昨夜だけは干した布団が暑かったせいか、なかなか寝付けずに2時頃まで寝られませんでした。今朝起きた時には、「眠いっ！」と。

GWも終わり日常が戻ってきました

5月7日(火) -女ホル摂取 3年-129days

今朝の体温　BT 36.4℃

さてGWも終わりまして、今日から通常運転の日々がまた始まります。今朝の道路は、なんか空いている感じがしましたので、まだズラしてお休みをしているところもあるのではないでしょうか。

GWが終わりますと、ここからと6月には祝日がありませんので、7/15(月)の海の日まで日曜日以外のお休みはありません。そうなりますと、気がつけば「夏」ということでワンフェスと夏コミが迫っている、ということになります。

コスプレ用のメイクの練習をしなければと思いつつも、なかなか時間と手間がかかるものなので腰が重いです。たぶん、1回ハマりますとコツをつかみますので、メイクも早くなるとは思うのです。

衣装の方も、前のをキャンセルして新たにオーダーしていますが、こちらも特注らしく今度こそ夏までに間に合うかしら？

高価な美容液はさすがに効果があります

5月8 日(水) -女ホル摂取 3年-130day

今朝の体温　BT 36.1℃

ここ最近は、「クレ・ド・ポー　ボーテ　セラムラフェルミサンＳｎ」を4月末、GW前あたりから再開しまして夜に1回1プッシュだけの使用なのですが、朝起きた時と夜に入浴直後のお肌の状態はなかなか良さげです。2プッシュを出しましてもギトギトの脂っこくなるだけで、他にもクリームを塗っていることからも、薄くサラッと塗るのが良いと思います。

起床洗顔直後にメイクするのには、このままコスプレ用のメイクテストをしても、それなりに作り込めるのでは？とも思えてきます。問題は、時間が経過した後に擦れてメイクが落ちたり、皮脂や埃などで荒れてくることなのですよね。

今日もメイクテストができるチャンスだったのですが、なんかATMへ行ったりと何だかんだで忙しく、結局はできずじまいでした。

今朝は朝早く4:30に目が覚めました

5月9日(木) -女ホル摂取 3年-131day

今朝の体温　BT 36.3℃>

昨夜はいつものルーチンで0:40に寝たのですが、朝目を覚ましたのは4:30でした。まだ、起きる6:30までには2時間もあります。

23時頃に寝落ちしてしまった時には、朝早く目が覚めてしまうという時もありますが、1時近くに寝て早く目がめて起きてしまうというのは珍しい。普段であれば、4時間半くらいで目が覚めるので、5時台に起きてしまうことはあるのですが。

おそらくは、起きた理由が膀胱がパンパンになっていて、トイレへ行きたかったからだと思われます。ここ最近は暑かったので枕元に麦茶を置いてあり、寝る時にも飲んでいるのです。

普通なら汗で出てしまうのでしょうが、昨夜は寒かったことから汗をかかず、オシッコで溜まったものと考えられます。これで膀胱がピンチになり、目覚めのスイッチが入ったものと考えます。

一度トイレに起きてしまいますと、目が冴えてしまい二度寝が難しくなってしまいます。そのまま目覚ましが鳴る6:20まで、ゴロゴロとしていたのでした。寝ているのか起きているのかよくわからない状態で。

ですので、目覚めは良いながら日中はなんとなく眠い、という状態です。

5月10日(金) -女ホル摂取 3年-132day

今朝の体温　BT 36.2℃

昨日は、睡眠時間が4時間あまりでトイレに起きてしまったのですが、まぁ何とか1日昼寝で寝込まずに過ごせました。が、夜7時頃にものすごく眠い睡魔に襲われました。まだ帰宅前でしたので、何とか我慢して帰宅したのですが。

基本的に運転は神経を集中させていますので、たとえ寝ていなくても運転中は眠くなりません。過去に1回だけありますね、名古屋から帰ってくる時にどこをどう走ったのかの記憶が無かったことが、記憶があるのところは気がついたら御殿場で東名に合流していました。

寝る前にも眠気は保っており、10日締め切りの銀行振込などを片付けてから寝ます。寝たのは12:45で、前日とほぼ同じ時刻です。

昨夜も涼しかったことから寝る前の水分の摂取は控えたところ、6:10まで起きることはなく寝ることには成功しています。ですが、なんか目覚めは悪く昼間も昨日以上に眠いのでした。

睡眠の質が、悪かったのかな。この「睡眠の質」って、形にならないので分かりにくいですよね。

5月11日(土) -女ホル摂取 3年-133day

今朝の体温　BT 36.3℃