女性ホルモン摂取 -女体化353-359日目 -ジョギング毎日続けて1年

メルセデスベンツCM 死神

今年最もショッキングなニュース2本

12月19日(日) -女ホル摂取353日目

今朝の体温　BT 36.3℃

スーシー 1T x1/day （8:00／夜--:--）
オエストロジェル 1.25g ×1回塗布/day（バスト・腋下・腕内側、朝--:--／夜21:40）

先週は、木曜日にショッキングなニュースが飛び込んできました。京アニ放火を模した、大阪でのクリニック放火殺人、多くの方が逃げ場の無い中で一酸化炭素中毒により死亡という凄惨な事件となりました。

惜しむらくは、2方向避難経路として奥の部屋に屋外階段かシューターがあると、また結果は違っていたのかなとも思います。

もう悪意を持ったテロは、いくら設備を備えていたとしましても防ぎようがありません。京アニ放火、小田急・京王線殺傷、秋葉原トラック突っ込み、オウム地下鉄サリン事件など、日本はテロの最先端の見本市と言われています。

「テロ」となるとどこか遠くの国での出来事のように思えるかもしれませんが、残念ながら私たちの日常の中で誰もが遭遇する可能性がある時代になってしまっています。

そしてもう1本は今朝入ってきたニュースで、著名な若い芸能人がホテルの高層階から飛び降りたらしく、亡くなったというもの。朝、Yahoo!ニュースを開いたらビックリしました、普通の人たちから見たら才能豊かで全然成功していると思われていましたから。

この2つのニュースはいずれも精神的なものが関わっており、瞬間に脳裏をよぎったのがホルモンのバランスだろうなということです。報道以上のことは判りませんので、実際にそこに何があったのかは本人とそのごく近い人たちにしか解らず、憶測で軽々にあれやこれやと公共の場では書くことはできないのですが。

自分ではどうにもならず引き寄せられる

経験を書きますと、自死では必ずしも死のうと思っているわけではないということです。個人的には、「死神」に引き寄せられてしまうと思っています。

過去に気分が落ち込んでいる時に、自転車で中央分離帯がある大きな国道（片側4車線、全部で8車線）の信号待ちで何を思ったか歩行者赤信号をそのままノーブレーキで突き進んだことがあります。歩行者信号を待っていた人からの「オイっ！」という声と、当然車からはクラクションを浴びて我に帰ったということがありました。

気分は落ち込んでいましたが、死のうとか死にたいとかは全く思っていなかったですし、普通に考えればビュンビュン高速で車が通過していく国道ですから、当たれば痛いのは容易に想像がつきます。でも、周りが見えてなく、進んでも良いように見えていたのでした。

未だに、なぜ赤信号を突き進もうとしたのかはよくわかりません。自分の意思ではなく、この時には死神に引き寄せられていたんじゃないかなと、今でも思っています。

ホルモンバランスが崩れますと、他のホルモンが複雑に絡み合い、うつなどになることがありますので要注意です。

足の痺れはビタミンB12不足

12月20日(月) -女ホル摂取354日目

今朝の体温　BT 36.5℃

スーシー 1T x1/day（朝7:00／夜--:--）
オエストロジェル 1.25g ×1回塗布/day（バスト・腋下・腕内側、夜22:40）

先週から続いている足の痛み、今日も両下肢に筋肉痛のような痺れがありますが、ビタミンB12が不足している可能性があります。ビタミンB12不足の症状には、手足のしびれがあります。

というのも思い当たる節があり、10月の血液検査で赤血球数が少しだけ基準値よりも低かったのです。ビタミンB12は、赤血球を作るのに重要な栄養素で、普通の食生活をしていれば不足することはありません。

また、足の痛みが出始めた先週後半から、便の色が濃い茶色ではなくクリーム色と薄いのが気になります。便の茶色は、古い赤血球が破壊されて廃棄される色なのです。尿や便の状態は、健康状態を見るためのバロメーターでもあります。

この1年、足の痺れやむくみを気にしてきたわけですが、ジョギングをしていて肺は鍛えられているはずなのに呼吸が続かないことから、赤血球が少ないことが原因の一つとしてあることは確かです。赤血球が作られない、そこからビタミンB12が不足、普通の食生活なのに何らかの理由で摂取ができていない可能性を考えます。

理由の一つは、胃酸の分泌量が減るとビタミンB12の吸収率が低下することです。胃の保護で朝晩の2T/dayで食後に服用している胃薬「プロテカジン」が胃酸の分泌を抑えますので影響が考えられます。

続いて、女ホルがどこかでビタミンB12を使ってしまう、あるいは破壊してしまう可能性です。3つ目が、ビタミンB12は肝臓に蓄えられるのですが、肝臓が障害されると備蓄量が減り不足します。

ビタミンB12欠乏症は、うつなどの精神や認知機能にも異常をきたすとされています。今のところ他の症状で便秘、食欲不振、体重減少は無いのですけども。

足りない栄養素を補給

12月21日(火) -女ホル摂取355日目

今朝の体温　BT 36.2℃

スーシー 1T 1x/day （朝6:30／夜--:--）
オエストロジェル 1.25g ×1回塗布/day（バスト・腋下・腕内側、夜22:45）

昨日に続き、今日も右足にしびれというか痛みがあります、特に右側です。

今週はもう生の柿は高くて買えませんので、食後のデザートからは外れます。変わって、カリウムの摂取として干し柿を食べますが、まだちょっと渋味が残っています。渋が完全に抜けるのはクリスマスくらいで、今週末になります。

ビタミンCは、これからの冬の期間はイチゴやみかんから摂るのが一般的でしょう。ビタミンB12はサプリメントから、クリルビタミンに含まれていますが食べ物に比較すると吸収率は低いようです。

冬至はカボチャとゆず湯、そして失われた2年

12月22日(水) -女ホル摂取356日目

今朝の体温　BT 36.1℃

スーシー 1T 1x/day （朝 8:00／夜--:--）
オエストロジェル 1.25g ×1回塗布/day（バスト・腋下・腕内側、夜22:00）

本日のジョギングは、北風で強風が吹いていることからめちゃくちゃ寒いので中止としました。日差しは暖かかったので昼間の気温は10℃以上に上がっていたのですが、北風が強く体感温度は日中でもめちゃ寒かったのでした。

ましてや今日は冬至で、日が落ちるのが1年の中でも最も早い日です。15時過ぎにはもう日差しも無くなり「寒っ！」となりました。そんな冬至の寒い日には、カボチャを食べてゆず湯に入って温まります。何だか、ゆず湯あがりにはお肌がスベスベしていました。

余談ながら、今回の年末の「コミケ99」へ行くのは断念しました。というのも、今日実施の二次募集でチケットが取れなかったからです。

とは言え、今回はあまり積極的ではなかったというところもあります。その理由として、

年末年始に向けてCovid19オミクロン株が増える可能性 これまでは感染者数が低水準で抑え込めていましたが、今週あたりから不気味に増え始めています。1週間後のコミケ開催日にはどうなっているかがわかりません。 大阪ではオミクロン株の市中感染が確認されており、全国から大勢の人が集まるコミケは感染の危険度も上がります。
コスプレの準備が完成していない 女体化は、まだまだお披露目できるレベルにはありませんし、男性コスプレで準備しているキャラクターも準備不足です。1週間で何とか揃えることはできますが、中途半端で出すと一生後悔する黒歴史になってしまいます。

今回準備している男性キャラのコスプレは、ワンフェスなどへ延期すればよいのでした。2020〜2021年は東京オリンピックと新型コロナ禍に振り回されて、イベントはズタズタになってしまっていましたから、まぁ今回のコミケ99までは仕方がないかとは思います。

この男性キャラのコスプレの準備はちょうど2年前に行っていたもので、さぁお披露目しようかと思っていた矢先にコロナ禍となってしまいました。あれから丸2年です、「失われた2年」は学生さんにとっては大きな2年でしょうね。

筋力の低下

12月23日(木) -女ホル摂取357日目

今朝の体温　BT 36.4℃

スーシー 1T 1x /day （朝 6:40／夜--:--）
オエストロジェル 1.25g ×1回塗布/day（バスト・腋下・腕内側、夜22:45）

毎日のジョギングを再開したのが、ちょうど1年前のクリスマスイヴからでした、ですのでこちらも1年続いたことになります。

その割には体重は減らないですし、ウェストもくびれができません。お腹周りが少しスッキリした程度で、それでもベルトは穴一つ減っており、5月にサイズを合わせたスーツはパンツがゆるゆるになっています。

ランで脚の筋肉はついており、ふくらはぎは少しスリムになったかな、というところです。ただし、1年間続けていた割には筋肉がついていないようで、これも女ホルの副作用で筋肉が弱くなっています。MTFでは、ホルモン療法を始めますと、あっという間に重いものが持てなくなります。男性と女性との筋力の差を、実体験することになります。

おそらく、今の筋力は「筋トレ=脂肪へ転換」の拮抗状態で、このため体重がこの1年ほとんど変わらないのだと思います。